Одежда и обувь при беременности
    Это достаточно важный вопрос.
    Во время беременности в организме женщины происходит много изменений, которые требуют соответствующих корректив гардероба. Обычно одежда большего размера требуется будущей матери не ранее 16 недели беременности. Как только Вы почувствуете что Ваши наряды становятся неудобными, переходите на ношение более свободной одежды. Вы можете купить ее в магазине готового платья, заказать в ателье или сшить сами (в журналах для женщин иногда встречаются выкройки моделей для беременных). Главное требование - отсутствие дискомфорта при дыхании и движениях.
    Поскольку в организме беременной женщины вырабатывается значительное количество тепловой энергии (при этом усиливается потоотделение), то ткани для "беременного" платья не должны быть тяжелыми, в идеале - это легкий, натуральный, гигроскопичный (т.е. хорошо поглощающий влагу) материал. Ряд зарубежных производителей занимается выпуском одежды, предназначенной исключительно для будущих мам. Разумеется, в ее конструкции учтены не только вышеуказанные особенности, но и масса других. Однако наш серфинг по он-лайновым вэб-магазинам, а также личный опыт отечественного и зарубежного шопинга показал, что такая одежда обычно стоит весьма недешево (для представителя российского среднего класса).
    Желательно исключить из постоянной носки одежду, затрудняющую кровоток - пояса, подвязки, тугие лосины, слаксы и гольфы. Это снизит риск развития варикозного расширения вен (так называют узловидные выпячивания стенок подкожных вен, хорошо заметные невооруженным глазом). Если же варикоз вен уже есть или имеется склонность к нему - обсудите со своим врачом плюсы и минусы специальных эластичных чулок и колготок.
    Бюстгальтер беременной женщины также не должен быть тесен, однако обязан обеспечить хорошую поддержку молочных желез. Тактически и экономически выгодный ход - покупка специального бюстгальтера для беременности и грудного кормления (см. рисунок ниже). Его дизайн позволяет решить трудности с поддержкой груди, к тому же облегчает процесс кормления малыша. И наконец, износ этого бюстгальтера обычно вызывает меньше ностальгических переживаний, чем износ стильного и дорогого белья.
    Нижнее белье должно быть натуральным и не нести дополнительных функций (типа "утягивания живота" или "создания местного парникового эффекта"). Для поддержки (но не "утягивания") можно использовать специальные бандажи для беременных, например, производимые германской фирмой Анита. Их ношение способствует разгрузке поясничного отдела позвоночника и уменьшает вероятность появления стрий (растяжек).
    Замечательно зарекомендовали себя модели линии Mamma Donna, коими порадовала беременных всего мира компания Chicco, известная своим пристальным вниманием к проблемам материнства и детства. В этой коллекции представлены различные эластичные боди, бандажи, а также ночные сорочки, колготы, бюстгальтеры для беременных и кормящих грудью с комплектом гигроскопичных прокладок, а также белье для женщин, находящихся в послеродовом периоде.
    Для дополнительной поддержки можно использовать так называемые "ремни материнства". Сделанные из мягкой и прочной ткани, они снабжены креплением "репейник", позволяющим динамически регулировать степень поддержки. ............