Зміст
Вступ
Розділ 1. Спрямованість спортивного тренування
1.1 Підготовчий період
1.2 Змагальний період
Розділ 2. Основні поняття спортивного тренування: термінологія, засоби тренування
Розділ 3. Методи лижної підготовки та контролю
3.1 Методи підготовки
3.2 Контроль і самоконтроль
3.3 Домашнє завдання
Розділ 4. Режим харчування та його значення для біатлоністів
Розділ 5. Засоби, методи й навантаження функціональної підготовки
Висновки
Список використаної літератури
Вступ Тренувальний процес у біатлоні складається з лижної (гоночної) і стрілецької підготовки. Оскільки стрілецька підготовка зв'язана з застосуванням вогнепальної нарізної зброї, вона може здійснюватися тільки під контролем і при особистій участі фахівця зі стрільби, у досконалості знаючий весь комплекс заходів для техніки безпеки в звертанні зі зброєю. Отже, стати біатлоністом можна, лише займаючись у спеціальній спортивній секції або школі, де культивується цей вид спорту. Самостійно ж підвищувати свою спортивну майстерність можливо лише в гоночній підготовці. Тому багато питань, пов'язані зі становленням спортивно-технічної майстерності починаючих біатлоністів, стосується і спортсмена, і його тренера одночасно. Така специфіка цього виду спорту.
Актуальність.
Аналіз передової наукової і науково-методичної літератури вказує на необхідність звернути увагу на особливості тренувального процесу біатлоністів. Досить важливим моментом процесу тренування в біатлоні є спрямованість даного процесу на використання комплексності підходу до організації циклів підготовки.
Предмет дослідження: особливості тренувального процесу.
Об`єкт дослідження: структура та спрямованість тренування
Проблема: полягає в тому, щоб правильно цілеспрямовано організувати процес тренування та поєднати в ньому різні види спортивної підготовки
Робоча гіпотеза: можна вважати, що важливим етапом тренувального процесу в біатлоні є використання різних тренувальних вправ розрахованих на вікові особливості, особливе місце належить періодизації етапів тренування.
Мета даної теми полягає в наступному з`ясувати особливості тренувального процесу у біатлоністів.
Задачі дослідження:
1. Охарактеризувати особливості періодизації тренувального процесу.
2. Вміти оперувати основними поняттями спортивної термінології біатлону.
3. З`ясувати які є основні методи лижної підготовки, контролю.
4. Проаналізувати значення режиму харчування для біатлоністів.
5. Охарактеризувати використання засобів, методів і об`ємів функціональної підготовки в біатлоні.
Методи і організація дослідження:
1. Аналіз наукової і науково-методичної літератури.
2. Аналіз і синтез.
На основі одержаних даних дослідження були проаналізовані:
- відомості наукової і науково-методичної літератури;
- досвід провідних спеціалістів в даній області;
- аналіз особливостей впливу значних навантажень на організм.
Наукова новизна: узагальнені сучасні дані про особливості тренувального процесу в біатлоні дають можливість вибору найбільш раціонального підходу для розвитку фізичних даних та перспектив у великому спорті.
Практична значимість: для організації спрямованого процесу тренування та досягнення результативності в даному виді спорту з раннього віку необхідно керуватися особливостями періодизації спортивних тренувань, використання спеціальних вправ спрямованих на розвиток фізичних якостей спортсмена-біатлоніста.
Розділ 1. ............ 
