Содержание

Введение

1. Полнеть значит стареть

2. Рекомендации по снижению веса

Заключение

Список использованной литературы

Введение

Проблемам избыточного веса и ожирения посвящены тысячи книг, научных и популярных статей. Ежегодно проводятся многочисленные семинары и международные конгрессы. Это и не удивительно. Ведь ожирение считают тяжелейшим заболеванием - одним из наиболее опасных, и быстро прогрессирующих в последние годы.

Причины полноты и даже ожирения, утверждают в ВОЗ, лежат в изменение образа жизни (малоподвижность) и структуры питания (много едим, да к тому же плохо перевариваемой пищи из «фаст-фуда», много употребляем алкоголя), индивидуальные генные особенности организма, а также «...целый комплекс причин, не до конца исследованный учеными».

Печальная статистика утверждает: в сегодняшней Европе более половины людей в возрасте от 40 лет и старше имеют избыточный вес или страдают ожирением. И число таких людей стремительно увеличивается. В Соединенных Штатах положение еще хуже. В последнее время заметно «потяжелело» и население России.

Таким образом, актуальность данной темы сомнений не вызывает.

Цель работы: изучение проблемы лишнего веса и его влияние на здоровье человека.

Работа состоит из введения, двух частей, заключения и списка использованной литературы. Общий объем работы 12 страниц.

1. Полнеть значит стареть

Вопрос о лишней массе тела многие склонны рассматривать, прежде всего, как эстетическую проблему. Считают, что лишняя полнота - и в этом ее основной порок - уродует фигуру: человек испытывает затруднение при покупке готовой одежды, выборе модного фасона и т.д.

Медицина же усматривает в этом более серьезную опасность.

Несомненно, полнота не красит, но полнота является еще и свидетельством неблагополучия. Если с не очень красивой фигурой можно как-то смириться, то с ожирением как с хроническим заболеванием обмена веществ мириться невозможно.

Дело в том, что ожирение способствует развитию множества заболеваний и существенно ускоряет старение организма. Британские ученые установили, что люди, страдающие ожирением, биологически «старше» своих сверстников. Исследование, проведенное в лондонской больнице св.Фомы, показывает, что у таких людей, возможно, ускоряется развитие генетического недуга, связанного со старением, который, как полагают, приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и раку. Так, этими же исследованиями установлено, что женщины, страдающие ожирением, в биологическом смысле на 8,8 лет старше женщин с нормальным весом. Выводы наводят на мысль о существовании механизма, с помощью которого и возникают эти изменения.

Не нужно думать, что тучность - это просто скопление жира на поверхности тела. В начальных стадиях жир откладывается на животе, шее, бедрах, а потом проникает все глубже, захватывает и внутренние органы, заползает в сердце, печень, почки. Все системы и органы такого человека вынуждены работать с постоянной перегрузкой. Прежде всего, это сказывается на деятельности сердца и сосудов. У людей, страдающих ожирением, в 1,5-2 раза чаще, чем у людей с нормальной массой, встречаются сердечно-сосудистые заболевания, особенно атеросклероз, в 3-4 раза чаще сахарный диабет, в 2-3 раза чаще желчнокаменная болезнь, заболевания печени и аппендицит. ............