Содержание

Введение. 2

Глава 1. Психологическая и волевая подготовка боксеров юношеского возраста  5

1.1 Роль личности психолога в подготовительном процессе боксеров юношеского возраста. 5

1.2 Психологическое обеспечение подготовки, тренировки и соревнований спортсменов  12

1.3 Психолого-волевые аспекты в подготовке юношей-боксеров. 22

Глава 2. Диагностика состояния и методы восстановления психологической активности спортсменов. 28

2.1 Диагностика состояния психической готовности боксеров. 28

2.2 Методы восстановления и психорегуляции (гетерорегуляция, ауторегуляция, фрустрация, психогигиена) 32

2.3 Методы повышения уровня психологической подготовки боксеров. 47

Глава 3. Практический анализ оценки психологических показателей боксеров юношеского возраста. 59

3.1 Анализ работы психолога с боксером юношеского возраста в период подготовки, тренировки, соревнований. 59

3.2 Оценка характеристик психологической готовности боксеров. 70

Заключение. 78

Библиографический список. 83

Приложение 1. Методика «САН». 88

Приложение 2. Методика «градусник» Ю.Я. Киселева. 90

 

Введение

В настоящее время бокс становится все более популярным видом спорта в мире. О его популярности и значимости говорит и вхождение в список олимпийских соревнований в серию летних игр. Молодые люди идут в бокс с целью развить как свою физическую силу, так и укрепить свое психологическое состояние.

Психология спорта в целом и бокса в частности очень важна и достаточно мало изучена в настоящее время. В основном психологическая поддержка боксеров ложиться на плечи тренеров. Однако не каждый тренер в состоянии обеспечить полноценное психологическое развитие боксера с точки зрения его подготовки к соревнованиям и после их окончания. Профессиональный психолог, особенно имеющий опыт работы в сфере спорта, сможет реализовать полноценную подготовку боксера к физическим нагрузкам, которые будут постоянно увеличиваться, поможет в сложных ситуациях, которые возникают как во время тренировок, так и во время соревнований, а также поможет спортсмену получить самое главное – психологическую устойчивость во время боя и после его окончания.

Объект исследования: психологическое становление и развитие боксеров-юношей в процессе подготовки, тренировки и соревнований.

Предмет исследования: психологические аспекты, влияющие на становление воли боксеров и уверенной работы на ринге и в процессе тренировок, а также методики оценки данных показателей.

Цель данного исследования заключатся в рассмотрении основ психологической работы с боксерами юношеского возраста (17-18 лет). Специфика данной работы обусловлена в большей мере сложностью возрастной группы. 17-18 лет – это возраст самоутверждения, первой влюбленности и зачастую крайнего максимализма. Все эти критерии складываются в одну большую психологическую трудность в становлении таких спортсменов.

Задачи, поставленные для реализации цели исследования следующие:

- рассмотреть основы психологической и волевой подготовки боксеров юношеского возраста

- рассмотреть роль психолога в подготовительном процессе боксеров юношеского возраста

- рассмотреть основы психологической подготовки боксеров в ходе тренировок и соревнований

- рассмотреть психолого-волевые аспекты в подготовке юношей-боксеров

- рассмотреть методы диагностики состояния психической готовности боксеров юношеского возраста

- рассмотреть методы восстановления боксеров после соревнований, а также методики психорегуляции. ............