МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

Государственное образовательное учреждение

Высшего профессионального образования

"ШУЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ"

Кафедра теории и методики физической культуры и спорта

КУРСОВАЯ РАБОТА

"Развитие специальной выносливости у юных борцов"

Работу выполнил:

студент ФФК

4 курса 2 группы

очной формы обучения

специальность 050720.65

Игнатьев Г.С.

Научный руководитель: к. п. н., ст. преподаватель

Правдов Д.М.

Шуя 2010

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретические основы развития выносливости у борцов

1.1 Понятие выносливости

1.2 Возрастные особенности развития выносливости у юных борцов

1.3 Методы и средства развития специальной выносливости у юных борцов

Глава 2. Организация и методы исследования

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

Выводы

Литература

Введение

Мировые современные достижения в спортивной борьбе сегодня настолько велики, что без систематической подготовки с юных лет нельзя рассчитывать на высокую результативность в зрелом возрасте спортсмена. Подготовка юных борцов - одна из главных задач подготовки спортивного резерва, поднятия престижа спортивной борьбы в стране. Вопросы подготовки юных борцов в настоящее время являются одними из наиболее актуальных в построении спортивной тренировки. И от того насколько рационально будут решены вопросы тренировки в молодом возрасте, процесс начального становления технического мастерства, уровня развития специальных физических качеств во многом зависит дальнейший рост спортивно-технических результатов.

В спортивной борьбе, решающее значение для достижения спортивных результатов имеют высокоразвитые качества общей и специальной выносливости, или, выражаясь научным языком, уровень развития аэробных и анаэробных возможностей организма спортсмена. При недостаточном развитии выносливости немыслим высокий уровень общей и специальной подготовок юных борцов.

Актуальность данной проблемы заключается в том, что для достижения в таком виде спорта как борьба высоких результатов, важно развивать специальную выносливость у юных борцов.

Объектом изучения является учебно-тренировочный процесс у юных борцов.

Предмет изучения - комплекс средств и методов, используемых в процессе развития специальной выносливости у юных борцов.

Целью исследования является оптимизация средств и методов, используемых в развитии специальной выносливости у юных борцов.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1.  Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования;

2.  Рассмотреть методы и средства развития специальной выносливости;

3.  Провести исследование;

4.  Проанализировать полученные результаты исследования и сделать выводы.

Глава 1. Теоретические основы развития выносливости у борцов 1.1 Понятие выносливости

Борьба относится к ациклическим видам спорта и поэтому основной акцент в нем делается на развитие общей и специальной выносливости. Это физическое качество считается основным (наряду с силой) качеством борцов. ............