Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Ярославский государственный технический университет»

Кафедра физического воспитания

Обзорный реферат принят

с оценкой______________

Старший преподаватель

Алексеефа М.Т.

«___» ____________ 2008г.

Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и другими средствами физической культуры при сколиозе

Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и использование других доступных средств физической культуры (с указанием приемлемой дозировки)

Обзорный реферат по дисциплине

«Физическая культура».

Реферат выполнила

студент гр. ЭМ-33

________ Бердичевская А.Н.

«___» ___________2008г.

2008

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

1.   Что такое сколиоз?

2.   Противопоказания при занятиях физкультурой

2.1.  О вреде наклонов вперед

2.2.  Как правильно поднимать предметы с пола

2.3.  Как правильно поднимать и перемещать тяжести

3.   Индивидуальный комплекс физически упражнений:

3.1. обоснование и дозировка

3.2. Лечебное плавание при сколиозе позвоночника

3.3. Лечебный массаж при сколиозе позвоночника

Заключение

Список литературы

ВВЕДЕНИЕ

Движение – это жизнь. С этим известным утверждением не поспоришь. Старение и угасание организма начинаются с ограничения подвижности. Поэтому за возможность передвигаться нужно бороться как за саму жизнь. В любом случае, если даже человек перенес тяжелую травму и был надолго прикован к постели, его спасение – в восстановлении двигательной активности.

В живой природе звери птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа самоуничтожения. Поэтому после травм и при любых заболеваниях нужно во что бы то ни стало восстанавливать утраченную двигательную активность, причем полноценную. Малоподвижный образ жизни делает нас хронически больными людьми.

1. Что такое сколиоз?

Термином "сколиоз" обозначается боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Причем этот термин употребляется как в отношении функциональных изгибов позвоночника во фронтальной плоскости ("функциональный сколиоз", "сколиотическая осанка", "антальгический сколиоз"), так и в отношении прогрессирующего заболевания, приводящего к сложной, порой тяжелой деформации позвоночника ("сколиотическая болезнь", "структуральный сколиоз").

Сколиоз встречается гораздо чаще, чем об этом думают. По данным Петербургского детского ортопедического института им. Г. И. Турнера, у 40% обследованных школьников старших классов выявлено нарушение статики, требующее лечения. Название сколиоз получает по уровню изгиба: шейный, грудной или поясничный и соответственно выпуклой стороны искривления. Таким образом, можно встретить, например правосторонний грудной сколиоз.

Сколиоз может быть простым, или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным - при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник. ............