Министерство образования РФ Костромской Государственный Технологический Университет Кафедра физ. воспитания Реферат на тему: Совершенствование функциональных возможностей организма средствами физической культуры и спорта
    Выполнила:
    Шляхтинская И.П.,
    гр. 02 - Б - 37
    Проверила:
    Токарева О.Н. Кострома 2002 План: 1. Значение физкультуры и спорта для здоровья людей. 2. Спорт и физическое развитие. 3. Влияние физических упражнений на осанку. 4. Совершенствование функциональных возможностей органов дыхания. 5. Совершенствование функциональных возможностей системы кровообращения. 6. Влияние физических упражнений на двигательный аппарат человека. 7. Влияние физических упражнений на нервную систему организма. 8. Общие выводы об улучшении функциональных возможностей человека.
    
    
    
    Движение может по своему дей-
    ствию заменить любое средство,
    но все средства мира не заменят
    действия движения.
    С.А.Тиссо
    Человек, умеренно и постепенно
    занимающийся физическими уп-
    ражнениями не нуждается в ле-
    чении.
    Авицена 1.Значение физкультуры и спорта для здоровья людей.
    О союзе здоровья и физической культуры людям известно с незапамятных времен; где этого союза нет, пространство заполняется болезнями, снижением работоспособности, раздражительностью.
    Не секрет, что в стране не хватает спортивных баз, специалистов оздоровительной физкультуры, хорошего инвентаря. Однако, основной причиной безответственного отношения к своему здоровью является недооценка физической культуры и спорта.
    Знаменитый американский писатель Марк Твен предложил нам великолепный рецепт: "Единственный способ сохранить свое здоровье - есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, делать то, что не нравиться". В одном из недавних интервью корреспонденту одной из газет президент Всероссийской Ассоциации "Спорт для всех" А.В.Царик заявил: "...надо остановить сползание нации в пропасть физической деградации. Если дело с профилактикой заболеваний пойдет и дальше так как сегодня, то скоро одна половина населения будет болеть, а вторая - лечить...".
    Не лучше обстоит дело с физической подготовленностью. Прибывающие на военную службу призывники не могут получить оценку "удовлетворительно" в подтягивании на перекладине (25%), в беге на 100 м (40%), в кроссе на 1000 м (60%). Правомерно сделать вывод, что низкий уровень физической подготовки свидетельствует об отсутствии должной физкультурно - восстановительной работы в стране. А раз это так, то не надо удивляться и низкой устойчивости населения к обрушившимся на него болезням цивилизации: атеросклероз, спондилез, радикулит, гипертония, ожирение, ишемическая болезнь сердца и многие другие.
    Что же породило взрыв этих ранее немногочисленных болезней? Прежде всего - малая двигательная активность, отсутствие необходимости больших мышечных усилий, свойственных человеку от природы, то есть - гиподинамия. В итоге - резко пошла вверх кривая простудных, опухолевых заболеваний, нарушение обмена веществ.
    Вместе с тем для человечества губительная роль телесного покоя не должна бы быть секретом. ............