Министерство образования и науки Украины
Реферат по теме
"Укреплению иммунитета за счет правильного развития подростков с точки зрения медицины"
Донецк 2008 г.
Содержание
Введение
Характерные изменения организма в младшем возрасте
Средний возраст
Старший юношеский возраст
Занятия спортом для укрепления организма
Правильный отдых детей школьного возраста
Дисциплина поведения ребенка школьного возраста
Недостаток физического воспитания
Необходимость активного образа жизни и физических нагрузок в подростковый период
Индивидуальный подход к тренировочным упражнениям для укрепления иммунитета
Список используемой литературы
Введение
Проблемы школьного воспитания, весь сложнейший его комплекс сегодня в центре внимания не только родителей и педагогов, но и медиков. Один из важнейших принципов, положенных в основу осуществления школьной реформы, — это единство идейно-политическсго, трудового и нравственно-эстетического воспитания. Решается вопрос, каким опытом и знаниями будут обладать завтрашние рабочие и инженеры, строители и ученые и, что не менее важно, каково будет их здоровье. Школьная реформа решает задачу дальнейшей профессиональной ориентации, политехнизации обучения, трудового воспитания. Она требует и от медицинских работников, чтобы они еще глубже вникали в суть медико-биологических проблем, чутко улавливали все новое, передовое, способствовали внедрению достижений науки в практику.
Характерные изменения организма в младшем возрасте
Чтобы понять характер изменений организма ребенка под влиянием малоподвижного образа жизни, необходимо вначале сказать об этапах его развития. Организм ребенка находится в процессе постоянного роста, претерпевая сложные изменения, и процесс этот неравномерен. Периоды интенсивного роста чередуются с периодами, когда, в основном изменяются функции отдельных органов и систем, иначе говоря, происходит интенсивное развитие при относительно замедленном росте.
Каждому из периодов свойственны свои морфологи жизнь школьника (содержание и объем учебных занятий, длительность и характер отдыха, занятия физкультурой и т. д.) должна быть организована с учетом этих особенностей:
В младшем школьном возрасте усиленно протекают процессы роста. Так, за год (в среднем) ребенок вырастает на 2—1 см, а его масса увеличивается на 1—4 кг. Происходит заметное нарастание мышечной ткани, ребенок становится сильнее, выносливее, мышцы его становятся более упругими. К семи годам еще не вполне сформировались мелкие кости кистей рук, заканчивается рост мелких мышц рук. Крупные же мышцы рук развиваются гораздо раньше и растут в этом возрасте довольно интенсивно. Поэтому тонкая работа детям удается с некоторым трудом, первокласснику трудно быстро и красиво писать. Ведь это связано с координационными движениями мелких мышц. Только длительная постепенная тренировка поможет ребенку преодолеть эту неумелость.
Средний возраст
Средний школьный возраст — переломный. Для него характерны резкие сдвиги в эндокринной системе, связанные с периодом полового созревания. Гормоны половых желез активно влияют на все обменные процессы. Происходит интенсивный рост костей, а к 15—16 годам завершается сращение костей таза, поэтому в этом возрасте (особенно девочкам) противопоказаны физические упражнения, связанные с большой нагрузкой на кости таза. ............
