MaterStudiorum.ru - домашняя страничка студента.
Минимум рекламы - максимум информации.


Авиация и космонавтика
Административное право
Арбитражный процесс
Архитектура
Астрология
Астрономия
Банковское дело
Безопасность жизнедеятельности
Биографии
Биология
Биология и химия
Биржевое дело
Ботаника и сельское хоз-во
Бухгалтерский учет и аудит
Валютные отношения
Ветеринария
Военная кафедра
География
Геодезия
Геология
Геополитика
Государство и право
Гражданское право и процесс
Делопроизводство
Деньги и кредит
Естествознание
Журналистика
Зоология
Издательское дело и полиграфия
Инвестиции
Иностранный язык
Информатика
Информатика, программирование
Исторические личности
История
История техники
Кибернетика
Коммуникации и связь
Компьютерные науки
Косметология
Краткое содержание произведений
Криминалистика
Криминология
Криптология
Кулинария
Культура и искусство
Культурология
Литература и русский язык
Литература(зарубежная)
Логика
Логистика
Маркетинг
Математика
Медицина, здоровье
Медицинские науки
Международное публичное право
Международное частное право
Международные отношения
Менеджмент
Металлургия
Москвоведение
Музыка
Муниципальное право
Налоги, налогообложение
Наука и техника
Начертательная геометрия
Новейшая история, политология
Оккультизм и уфология
Остальные рефераты
Педагогика
Полиграфия
Политология
Право
Право, юриспруденция
Предпринимательство
Промышленность, производство
Психология
Психология, педагогика
Радиоэлектроника
Разное
Реклама
Религия и мифология
Риторика
Сексология
Социология
Статистика
Страхование
Строительные науки
Строительство
Схемотехника
Таможенная система
Теория государства и права
Теория организации
Теплотехника
Технология
Товароведение
Транспорт
Трудовое право
Туризм
Уголовное право и процесс
Управление
Управленческие науки
Физика
Физкультура и спорт
Философия
Финансовые науки
Финансы
Фотография
Химия
Хозяйственное право
Цифровые устройства
Экологическое право
Экология
Экономика
Экономико-математическое моделирование
Экономическая география
Экономическая теория
Эргономика
Этика
Юриспруденция
Языковедение
Языкознание, филология
    Начало -> Физкультура и спорт -> Влияние аэробики на организм

Название:Влияние аэробики на организм
Просмотров:85
Раздел:Физкультура и спорт
Ссылка:Скачать(109 KB)
Описание:Систематически применяемая физкультура и спорт — это молодость, которая не зависит от паспортного возраста, это — старость без болезней, которую оживотворяет оптимизм, это долголетие, которому сопутствует творч

Университетская электронная библиотека.
www.infoliolib.info

Часть полного текста документа:

Санкт-Петербургский государственный Университет РЕФЕРАТ по дисциплине: "Физическая культура" на тему : Влияние регулярных занятий аэробикой на развитие координации. Проверил: Выполнил: студент гр. Кустова О.А. Санкт-Петербург 2003 г. Содержание :
    1. Введение.....................................................................................3
    1.1Что такое аэробика............................................................................................3
    1.2Почему нужно заниматься аэробикой ............................................................3
    2. Мускулатура человека...................................................................5
    
    3. Изменение мышц под влиянием физической нагрузки............................6
    
    4. Влияние занятий спортом на скелет...................................................8
    
    5. Влияние физических упражнений на органы кровообращения................10
    6. Механизмы оздоровительного действия физических упражнений..............11
    
    6.1 Изменения в периферическом звене кровообращения при
    физических нагрузках...............................................................14
    7. Самоконтроль.............................................................................15
    8. Фитбол, как один из многий видов занятий аэробики ,
    гимнастики................................................................................17
    9. Заключение.................................................................................18
    10. Список используемой литературы....................................................19 1. Введение Систематически применяемая физкультура и спорт - это молодость, которая не зависит от паспортного возраста, это - старость без болезней, которую оживотворяет оптимизм, это долголетие, которому сопутствует творческий трудовой подъем, это, наконец, здоровье - самый большой источник красоты. И.М. САРКИЗОВ-СЕРАЗИНИ 1.1 Что такое аэробика . Термин "аэробный" означает "живущий в воздухе" или "использующий кислород". Аэробные упражнения относятся к таким видам физической нагрузки, когда необходимо наличие кислорода в течение продолжительного времени. Они предъявляют организму требования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода. В результате происходят благоприятные изменения в легких, сердце и сосудистой системе. Можно сказать, что регулярные занятия аэробикой повышают способность организма пропускать воздух через легкие, увеличивают общий кровоток, причем кровь эффективнее осуществляет одну из своих основных функций - транспорт кислорода. В наше время большинство людей малоподвижны. Они ходят пешком от автостоянки или автобусной остановки до своего учреждения, от рабочего стола до буфета или кафетерия. Даже молодежь не очень балует себя физическими нагрузками. А недостаток движений плохо сказывается и на состоянии здоровья, и на возможностях человека во всех сферах жизни. Медицинские исследования показывают, что физические упражнения помогают улучшить психическое состояние, кровообращение и защитить организм о сердечных заболеваний. Двигательная активность - вот в чем нуждается человек для нормального функционирования., для укрепления здоровья и хорошего самочувствия. 1.2 Почему нужно заниматься аэробикой. Сейчас эффективность аэробики общепризнанна. Аэробика- это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с достижением баланса между потребностями организма в кислороде и его доставкой. ............




Нет комментариев.



Оставить комментарий:

Ваше Имя:
Email:
Антибот:  
Ваш комментарий:  



Похожие работы:

Название:Графики нагрузки различных типов потреблений электроэнергии и энергосистемы в целом, их обеспечение и регулирование
Просмотров:242
Описание: Министерство образования Республики Беларусь Учреждение образования "Полоцкий государственный университет" кафедра ХТТиУМ Контрольная работа по курсу "Энергосбережение и энергети

Название:Выбор токоограничивающего реактора. Расчет электрической нагрузки трансформатора
Просмотров:151
Описание: Задача 1 Выбрать токоограничивающий реактор на кабельной линии электростанции в целях ограничения токов короткого замыкания до величины, указанной в таблице вариантов, таблица 1.1. Выбор реактора на отходяще

Название:Анализ влияния налоговых платежей на доходы физических лиц
Просмотров:65
Описание: Анализ влияния налоговых платежей на доходы физических лиц Физические лица в общем понимании – это люди, члены общества. Основной чертой физического лица является его принадлежность определенному биологич

Название:Методика расчета налоговой нагрузки
Просмотров:112
Описание: Содержание 1.  Налоговая нагрузка организации 2.  Методика расчета налоговой нагрузки, разработанная МФ РФ 3.  Особенности краткосрочного и среднесрочного налогового планирования Список источни

Название:Комплекс занятий с использованием нетрадиционных способов изображения живой и неживой природы
Просмотров:102
Описание: Комплекс занятий с использованием нетрадиционных способов изображения живой и неживой природы развитие направленный на развитие творческих способностей детей старшего дошкольного возраста Подготовительны

 
     

Вечно с вами © MaterStudiorum.ru