Министерство Высшего образования РФ

Новосибирский Государственный университет

Реферат

по физвоспитанию

 

Тема: Закаливание и физическая культура ребенка первого года жизни.

 

Новосибирск

2003

Содержание.

 

1.   Физическая культура первого года жизни ребенка:

a.    Гимнастика.

 

b.    Специальные виды гимнастики для малышей:

                                i.    динамическая гимнастика,

 

                               ii.    фитбол,

 

                              iii.    аквадинамическая гимнастика.

 

c.    Основные приемы массажа

Основные приемы
    закаливания детей первого года жизни

 

Закаливание воздухом

 

Закаливание солнечными лучами

 

Водные процедуры

 

Младенец и сауна

Гимнастика ребенка первого года жизни.

 

Маленький ребенок — вовсе не уменьшенная копия взрослого человека. Дело не только и даже не столько в разных пропорциях телосложения — различия между младенцем и взрослым куда глубже, они касаются строения и особенностей функционирования внутренних органов, центральной и периферической нервной системы, костной и мышечной систем, кожи, обменных процессов. Несравненно большая, в сопоставлении с взрослым, потребность ребенка в движении — одна из важнейших биологических особенностей растущего организма, обязательное условие его нормального формирования и развития, причем как физического, так и интеллектуального: эти два аспекта у грудных детей не просто взаимосвязаны, а составляют единое целое.

 Доказано, что оптимальная двигательная активность ребенка обеспечивает:

увеличение притока крови к мышцам, а значит — совершенствование процесса транспортировки питательных веществ и кислорода к тканям;

улучшение обмена веществ;

совершенствование функции коры надпочечников;

более прочное соединение мышц с костями, так как постоянные сокращения мышечных сухожилий стимулируют рост надкостницы (т.е. движение можно считать биологическим стимулятором роста).
    Напрашивается вопрос: что же следует понимать под «оптимальной двигательной активностью» грудного ребенка? Ведь такому малышу не предложишь побегать, попрыгать или сделать утреннюю зарядку. Конечно, природой в нем изначально «запрограммирована» мощная потребность в движении. Понаблюдайте за новорожденным младенцем, когда он не спит и не «скручен» пеленками, — вам не удастся даже на мгновение «застать» его в полной неподвижности. Однако в современных условиях мы — из самых добрых (и не всегда таких уж неразумных) побуждений — в той или иной степени навязываем своему малышу собственный ритм и стиль жизни, так или иначе, ограничивая и корректируя движения, предусмотренные для него природой. 
    Дабы помочь ребенку восполнить дефицит движения и стимулировать его психофизическое развитие, врачи рекомендуют гимнастические упражнения (дозированные в зависимости от возраста, состояния здоровья и самочувствия ребенка), массаж и закаливающие процедуры. ............