Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение
Высшего профессионального образования
Педагогический Государственный Университет
Имени М. В. Ломоносова
Факультет физической культуры
Кафедра теоретических основ физической культуры
Курсовая работа
Динамика уровня развития специальной физической подготовленности дзюдоистов 15-18 лет
Выполнила:
студентка V курса ОЗО
факультета физической культуры
Мальцева Евгения Валерьевна
Научный руководитель:
к.б.н., доцент Лукманова Наталья Борисовна
Архангельск – 2010
Оглавление
Введение
1. Обзор литературных источников
1.1 Основы специальной физической подготовки дзюдоистов 15-18 лет
1.2 Специальная выносливость как неотъемлемая часть подготовки дзюдоистов 15-18 лет
1.3 Специальная скоростно-силовая подготовка дзюдоистов на этапе углублённой специализации
2. Организация и методика исследования
2.1 Организация исследования
2.2 Методы исследования
3. Результаты исследования
Выводы
Список литературы
Приложение
Введение
Достижение высших спортивных результатов в дзюдо приводит к необходимости разработки нестандартных подходов в развитии двигательных функций. Интенсивность, на фоне которой выполняются технико-тактические действия, требует от спортсменов максимальных мышечных усилий и специфических умений в определенных промежутках времени[1].
Специальная физическая подготовка для любого спортсмена является ключевой, особенно в возрасте 15-18 лет, когда идёт этап углубленной специализации происходит совершенствование спортивного мастерства дзюдоиста. В процессе углублённой спортивной подготовки широко применяются нагрузки избирательной направленности, способствующие увеличению скоростных, скоростно-силовых способностей, а также силовой выносливости. [16]. Выбор величины такой нагрузки на всех этапах возрастного развития детей и подростков определяется биологическими закономерностями развития их двигательных способностей. Высокий уровень и темп развития в конкретном возрасте являются основанием для увеличения управляющих тренировочных воздействий на данную способность. Практикой доказана высокая степень эффективности использования такого методического подхода [3, 4].
Физическая подготовленность дзюдоистов представляет собой неразрывную взаимосвязь процессов биологического развития растущего организма с направленным воздействием средств, методов и форм спортивной тренировки. Во взаимодействии этих процессе особое значение имеют функциональные системы, обеспечивающие развитие силовой выносливости, скоростных и скоростно-силовых качеств. Систематическая тренировка дзюдоистов не нарушает сенситивных периодов развития этих способностей, как это наблюдается у детей, не занимающихся спортом систематически[12,17].
Цель исследования данной работы - изучить динамику уровня развития специальной физической подготовленности дзюдоистов 15-18 лет.
Для достижения цели были поставлены следующие задачи:
1. Проанализировать и обобщить литературные данные.
2. Определить динамику уровня развития специальной физической подготовленности дзюдоистов в период исследования.
1. ............
