Национальный Украинский Университет Физического
    Воспитания и Спорта
    
    РЕФЕРАТ
    на тему: " Медико-биологические средства восстановления
    физической работоспособности боксеров".
    
    
    Ведущий преподаватель:
    _____________________
    Студента xxx курса xx гр.
    _____________________
    
    
    
    
    Киев - 1999г.
    
    
    Содержание: I. Краткая медико-биологическая характеристика бокса. II. Восстановительные средства и их использование: III. Медико-биологические редства восстановления: * физические методы:
    
    1гр. физиотерапия;
    
    2гр. гидротерапия;
    
    3гр. Массаж. * Специализированное питание * Витаминные препараты; * Лекарственные средства, растительного происхождения
    ( мази, гели кремы в комплексе средств восстановления). IV. Список используемой литературы.
    Это вид спортивного единоборства с нестандартными движениями переменной интенсивности. Определяющую роль играют быстрота реакций и быстрота движения, приспособление к болевым ощущениям. Во время боя мощность работы может соответствовать субмаксимальной. У спортсменов наиболее высоки ( по сравнению с представителями других видов спорта) показатели возбудимости и лабильности нервной системы; скорость двигательной реакции.
    При систематической тренировке урежаются пульс, дыхание, снижается артериальное давление, уменьшается в покое легочная вентиляция и содержание молочной кислоты в крови. МПК при велоаргометрических нагрузках при весе спортсмена 48-71кг соответствует 61,3 мл/кг и свыше 71кг -57,2 мл/кг.
    Во время боя отмечается значительное нервно-эмоциональное напряжение. Энерготраты за трьох-раундовый бой около 200 ккал.
    В бою ЧД 30-60 в 1 мин; легочная вентиляция до 90 л в 1 мин.; потребление кислорода до 2,3 л/мин. После боя ЧСС до 200 ударов в 1 мин. ( в среднем свыше 180 ударов в 1 мин.), систолическое давление 140-200 мм.рт.ст., при выслушивании диастолического давления определяется бесконечный тон, кислородный долг - 1,2 - 2,2 л/мин., уровень молочной кислоты в крови 100-150 мг%. Повышение ЧСС в вольном бою зависит во многом от психического состояния боксера. После соревнований отмечается: потеря веса от 0,3 до 3,3 кг, в моче - белок, в крови увеличивается содержание лейкоцитов. Определение физической работоспособности по тестам PWC - 170 и PWC - 150.
    Величина PWC - 170 соответствует той мощности внешней механической работы (в кгм/мин), которая приводит к учащению сердцебиений до 170 ударов в мин. У боксеров этот показатель может достигать 1360 кгм/мин. или 20,2 кгм/мин/кг.
    II. В практике спорта выделяют три группы средств восстановления физической работоспособности: Iгр. Педагогическая средства: сочетание тренировочных занятий и отдыха, их длительность и т.д. IIгр. Психологические средства: воздействие на психическую сферу спортсмена. Например, аутогенной тренировки, гипноз и т.д. IIIгр. Медико-биологические средства они в свою очередь могут быть разделены на следующие 4 гр.:
    1гр. ............