Министерство Образования Российской Федерации

Нижегородский государственный лингвистический университет

им. Н.А. Добролюбова

Реферат по валеологии

“Оздоровительное действие шейпинга

на организм человека”

Выполнила: Юдакина Надежда

301 нп

Нижний Новгород

2006

Содержание

Введение………………………………………………………………………….3

Глава 1. Понятие о шейпинге…………………………………………………5

1.1    Отличия шейпинга от аэробики………………………………………..5

1.2    Отличия шейпинга от фитнесса……………………………………….6

Глава 2. Шейпинг и его место в системе оздоровления человека……10

Глава 3. Влияние занятий шейпингом на состояние систем организма……………………………………………………………………….15

Глава 4. Шейпинг только для женщин и во время беременности (показания и противопоказания)…………………………………………20

Глава 5. Шейпинг как духовное совершенствование человека……….24

Заключение……………………………………………………………………..27

Список литературы……………………………………………………………28

Введение

         Слово шейпинг кажется иностранным. Сразу представляются улыбающиеся американцы, которые придумали систему, пригласили для рекламы известных раскрученных спортсменов. На самом деле все совсем не так.

        Появившись в разговорном языке в 1987 году, слово "шейпинг" обозначало новый "способ тренировки, направленной на изменение состава тела человека". Результаты научных исследований, проведенных группой ученых и специалистов России под руководством Прохорцева Ильи Викторовича, получив положительное заключение Первого Московского медицинского института им. Сеченова и Государственного Патентного ведомства СССР, подтвердили право шейпинга считаться изобретением в области физической культуры и вместе с этим законное право на его существование. Родиной шейпинга по праву считается г. Санкт - Петербург РФ.

         Что же такое шейпинг? Это система оздоровительно-развивающих физических упражнений гимнастического характера, включающая упражнения, избирательно воздействующие на отдельные части тела и функции организма, отличающаяся методикой, основанной на индивидуализации занятий, что достигается с помощью компьютерных программ, и ежемесячных контрольных тестов, ставящая целью коррекцию состава тела, и в итоге, изменение фигуры в желаемом направлении.

      Шейпинг - это еще и наукоёмкая система, где используются передовые технологии, новейшие достижения науки и техники. Преподавание шейпинга проводится высококвалифицированными шейпинг-тренерами, имеющими специальное шейпинг-образование. Программа подготовки тренеров по шейпингу утверждена Международной федерацией шейпинга и Министерством образования России. Подготовку специалистов в области шейпинга проводит Колледж шейпинга, расположенный в Санкт-Петербурге, Россия.

         Шейпинг-система предусматривает технологию индивидуального совершенствования. В шейпинге слово "технология" означает знание точной последовательности и объема действий, правил, режимов, которым надо следовать для получения гарантированного результата. Выбор вида шейпинг-технологии зависит от самого человека, от уровня его текущих притязаний к процессу личного совершенствования. ............