Что, если... Тревога. Тревога. Тревога. Вот что такое мысли "что, если...". Тревога по поводу того, что либо не существует вовсе,либо просто маловероятно, плюс вполне реальные заботы о здоровье и благосостоянии. Тревога о реальных опасностях, но преувеличенная до такойстепени, что она лишает человека сил и возможности противостоять им. Синдром "что, если..." уподобляет человека Маленькому Цыпленку - уних обоих глаза велики от надвигающейся, по их мнению, катастрофы. Но тот, кто страдает синдромом "что, если...", реагирует несколько иначе.Маленький Цыпленок настолько уверен, что страшное случилось или вот-вот произойдет, что впадает в панику и уже не видит, что же происходит на самомделе. Человек, пораженный синдромом "что, если...", не утверждает, что разразилась катастрофа. Все свое внимание он сосредоточивает на том, чтокатаклизм может произойти. Тревога! Тревога!! Тревога!!! Что, если он отвергнет меня? Что, если мострухнет? Что, если заключение медиков отрицательно? Что, если я поставлю себя в глупое положение? Что, если со мной произойдет что-то плохое - только не знаю,что именно? Что, если та тяжелая ситуация, в которую я попал, никогда не исправится? Что, если мой нынешний успех недолговечен? Вопрос, начинающийся со слов "что, если...", заставляет вас чувствовать себя уязвимым и неуверенным, как чувствует себя человек, висящийнад пропастью, держась за выступ кончиками пальцев. Хуже того, синдром "что, если..." делает вас еще более ранимым, когда вы действительнооказались над пропастью, еле удерживаясь на кончике скалы. Если бы перед вами в этот момент оказалась ветка дерева, вы не заметили бы ее, потому что думаететолько об одном: "Что, если никто не услышит моих криков? Что, если выступ обвалится? Что, если пальцы соскользнут?" Синдром "что, если..." парализует. Он лишает вас способности делать что-то новое, потому что разум вызывает в воображении страшные картины того,"поможет произойти, и вы застываете в ужасе. Он иссушает те радости, которые вы могли бы пережить, потому что постоянно подбрасываеткатастрофические варианты того, как все может испортиться и пойти прахом. Люди, страдающие синдромом "что, если...", не могут пойти на риск,потому что картины последствий неудачи подавляют их, не давая возможности осознать, какие преимущества они приобретут в случае успеха, и всю свою энергиюони тратят на переживание грядущих несчастий. Переписываем закон Мэрфи Вы можете спросить: "Но ведь плохое случается, верно?" К сожалению, да. Многие с удовольствием цитируют одиниз законов Мэрфи: "Если что-то может пойти не так, то так оно и случится". И действительно, так бывает! Ни при каких обстоятельствахневозможно дать полную, стопроцентную гарантию, что все будет хорошо. Но даже если вероятность неприятного события составляет одну миллионную, человек,страдающий синдромом "что, если...", все свои силы и внимание сосредоточит на этом единственном шансе, совершенно отметая 999 999 шансов науспех. Если вас снедает тревога, самое невероятное кажется очень реальным. Мысленно выотслеживаете, как развивается несчастье, наблюдая за ходом процесса. Люди, страдающие синдромом "что, если...", проявляют творческий подход, уних богатое воображение, они превращаются в сценаристов, нагромождающих один страшный сюжет на другой. Но даже несмотря на то что плохое в жизни случается, совершенно очевидно, что оно не случается так часто, как мы того ожидаем, - что, кстати,подтверждает и статистика. ............