СОДЕРЖАНИЕ:

 

1.   Введение. Актуальность темы

2.   Литературный обзор

3.   Основы теории адаптации и спортивная тренировка

a. Направление исследования

b. Изменения в энергетическом обмене

4.   Физиологические изменения в организме под влиянием физических нагрузок

a. Физиологические изменения в сердечно сосудистой системе

b. Физиологические изменения в нервной системе

·     Основные процессы, происходящие в нервной системе во время интенсивных физических нагрузках

c. Железы внутренней секреции

·     Изменения при значительных нагрузках

·     Изменения при истощающих физических нагрузках

5.   Заключение

6.   Список литературы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Для того

чтобы расшириться в одном направлении,

природа вынуждена скупиться в другом"

Гете

"Если питательные соки

притекают в избытке к одному органу,

они редко притекают,

во всяком случае, в избытке, к другому" 

и далее:

"трудно добиться,

чтобы корова давала много молока

и в то же время жирела".

Ч.Дарвин

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы

Образовательный уровень тренера сегодня не может ограничиваться исключительно педагогическими знаниями, тем более что объектом его деятельности является человек в своем сложном взаимоотношении со средой. Следует понимать, что единственное, на чем может базироваться теория спортивной тренировки, - это законы физиологии, которые, как и другие человеческие знания, подвержены эволюции. Ситуация, сложившаяся в спортивной педагогике, по-своему уникальна: искусственно созданные теории безапелляционно принимаются практиками и тиражируются вне зависимости от приносимых ими результатов. Вместе с тем изменившаяся в стране экономическая ситуация сегодня уже не позволяет тренеру "перемалывать" огромное количество "материала" в надежде, что какой-нибудь суперталант сможет подняться на вершину спортивного Олимпа не благодаря, а вопреки применяемым методикам спортивной тренировки.

Назревшие коренные преобразования теории и методики спортивной тренировки на основе последних достижений в биологии, физиологии, медицине - один из реальных путей возвращения нашей стране потерянного лидерства на спортивных аренах. "В ближайшие годы можно ожидать создания на базе углубленных и всесторонних исследований процессов биологической адаптации при выполнении физических нагрузок в сочетании с иными эргогеническими средствами специальной теории спорта" [6].

Жизнь на всех ступенях ее развития - "постоянное приспособление... к условиям существования" (И.М.Сеченов,1863), то есть жизнь - непрекращающийся процесс адаптации к постоянно меняющимся условиям среды.

Термин "адаптация" принято понимать как процесс или свершившийся факт приспособления к чему-либо [23], причем свершившийся факт адаптации тот же автор в своей монографии характеризует всего лишь как "эффект количественного накопления определенных изменений". ............