МИНИСТЕРСТВО ОБЩЕГО И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КУБАНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КАФЕДРА ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ, БОРЬБЫ И БОКСА КУРСОВАЯ РАБОТА ТЕМА БОКС
     КРАСНОДАР 1999 ПЛАН 1. История возникновения бокса...................................................стр. 3-5 2. Техника бокса 2.1. Классификация технических действий боксеров................стр. 6-7 2.2. Биомеханические основы движений боксеров...................стр. 8-9 2.3. Уязвимые места противника........................................стр.10-11 2.4. Боевые позиции и боевая стойка..................................стр.12-13 2.5. Боевые дистанции....................................................стр. 14-15 2.6. Передвижение по рингу.............................................стр. 16-17 3. Тактика бокса.....................................................................стр. 18-21 4. Физическая подготовка боксеров............................................стр. 22-24 5. Психологическая подготовка боксеров.....................................стр. 25-29 6. Планирование тренировочных занятий боксеров.........................стр. 30-36 7. Травмы в боксе..................................................................стр. 37-38 Заключение...........................................................................стр. 39-40 Список использованной литературы.................................................стр. 41 1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОКСА Возникновение кулачного боя как спорта теряется в веках. Египетские иероглифы, относящиеся еще к сороковому веку до нашей эры, изображают воинов, которые ведут кулачный бой в примитивных перчатках - кожаных бинтах. На Вавилонском барельефе, датируемом вторым тысячелетием до н. э. изображен кулачный бой.1 При раскопках в окрестностях Багдада найдено много плит с изображением кулачного боя. Нужно полагать, что кулачный бой распространился из Египта на остров Крит и в Грецию. Раскопки Миноского лабиринта показали, что кулачный бой известен еще до возникновения греческого государства в эпоху расцвета Эгейской культуры.2 Сохранившиеся предания говорят, что кулачный бой был известен и на востоке, в особенности среди ионийцев. Первые письменные сведения о кулачном бое в Древней Греции дошли до нас из описаний этого вида состязаний Гомером. По преданию, покровителем кулачных боев был сам Апполон, который победил Ареса, проявив большое искусство в ловкости и быстроте. Основоположником кулачного боя греки считали Амикуса, который не выпускал из своего государства ни одного чужестранца, не сразившись с ним в кулачном бою. Характерными являются высказывания Сократа, Платона и Арестотеля о кулачном бое, как эстетически красивом виде упражнений смелых и сильных людей. Кулачным боем увлекались поэты, государственные деятели, писатели. Например, знаменитый математик Пифагор был прекрасным кулачным бойцом и даже участвовал в олимпийских играх. На протяжении целого ряда столетий кулачный бой занимал сравнительно большое место в жизни общества. В народных сказаниях, былинах, песнях, различных произведениях искусства воспевались мужество и сила, смелость и благородство, патриотизм и честность, проявленные кулачными бойцами во время поединков, т.е. те качества, которые делают человека прекрасным и ценным для общества. Считаю необходимым более подробно остановиться на вооружении кулака. Из описаний и изображений на вазах и фресках мы видим. Что бои проводились не только на голых кулаках, но и с забинтованными кистями (позже делались приспособления для надевания на руки). Начиная с XI - XII вв. ............