ИЗУЧЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА
    Для большинства пар вид тела партнера и ощущение соприкосновения с ним являются одним из специфических удовольствий сексуального общения. Однако как другой человек, даже любящий, может принять ваше тело и наслаждаться им, если вы сами стесняетесь или стыдитесь его.
    Идеализированная женщина
    Едва ли следует удивляться, что многие женщины уделяют много внимания телесному совершенству, так как широко распространен идеальный образ, создаваемый средствами массовой информации и модой. Однако подобные стереотипы не имеют ничего общего с тайной химией взаимной привлекательности любящих. Ваша сексуальная привлекательность для того, кто нашел вас обаятельной, в значительной мере остается персональной. Это может даже и какой-то степени зависеть, к вашему удивлению, от тех характерных особенностей, которые вы относите к недостаткам. Ваш партнер может воспринять такие качества как внушающие любовь, потому что они составляют неотъемлемую часть вашей неповторимости.
    Существует и другая причина, по которой важно быть уверенной в своем внешнем облике. Дело в том, что уверенность в себе -- привлекательное и заразительное свойство. Если вы с наивной бессознательностью покажете свою наготу, вместо того чтобы пытаться скрыть ее, раздеваясь в темноте, или прятать ее под бельем, ваш любимый будет счастлив принять вас такой, какая вы есть.
    У многих женщин барьер для физической близости с партнером создаст отсутствие знакомства с их собственным телом. Если вы не имеете ясного представления о том, как выглядят ваши половые органы, вы можете испытать крайнюю неловкость или обиду при мысли, что партнер будет рассматривать их.
    Два следующих упражнения имеют целью сделать ваше тело более привычным для вас и помочь вам принять его таким, как оно есть, вместо тоски о более привлекательном, идеальном облике. Упражнения также являются первым шагом в познании вашего тела как источника удовольствия.
    ПРОГРАММА РАСШИРЕНИЯ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О СВОЕМ ТЕЛЕ
    УПРАЖНЕНИЯ ПО САМООСМОТРУ
    Эти упражнений лучше всего делать в совершенном уединении и в спокойной обстановке после ванны или душа.
    * Разденьтесь перед большим, во весь рост зеркалом- Тщательно осмотрите ваше тело от головы до пальцев ног. Представьте, что вы видите себя впервые.
    * Наблюдайте себя при опускании па колени, сгибании и круговых движениях. Встаньте, сядьте сначала с разведенными ногами, а затем со сведенными. Посмотрите через плечо, чтобы видеть линию вашей талии и очертание ваших ягодиц.
    * Отметьте ваши особенности, пусть не выдающиеся, но специфически ваши. Это характерные черты ("изюминки", если угодно), которые делают ваше тело привлекательным и придают ему неповторимость в глазах того, кто вами интересуется.
    * Как и у каждого человека, в вас сочетаются хорошие и не очень хорошие качества. Посмотрите снова на свое тело и заострите внимание на его достоинствах. Задержитесь на чертах, которые вам не нравятся, рассматривая их только как часть целого. Примите их, но не распространяйте этот настрой на себя целиком.
    Женские половые органы Наружные женские половые органы называют вульвой. ............