Министерство образования и науки Российской Федерации
Департамент образования, культуры и спорта Орловской области
Управление образования и молодежной политики
Областное государственное образовательное учреждение
Выпускная квалификационная работа
Особенности организма и адаптации к физическим нагрузкам детей среднего и старшего школьного возраста
Орел-2010
Содержание школьный адаптация физическая тренировка
Введение
1. Физиологические особенности нервной системы, высшей нервной деятельности и сенсорных систем
1.1 Развитие нервной системы
1.2 Развитие сенсорных систем
2. Физическое развитие детей среднего и старшего школьного возраста
2.1 Особенности крови, кровообращения, дыхания
2.2 Особенности пищеварения, выделения и эндокринной системы
3. Физиологические особенности адаптации детей среднего и старшего школьного возраста к физическим нагрузкам
3.1 Совершенствование центральной регуляции движений
3.2 Развитие физических качеств
3.3 Особенности энергетики мышечной деятельности и реакций вегетативных систем на физические нагрузки
4. Влияние спортивной тренировки на развитие функций организма и динамику работоспособности
Заключение
Список использованной литературы
Введение Жизненный цикл человека после рождения делится на отдельные возрастные периоды, то есть отрезки времени, каждый из которых характеризуется своими специфическими особенностями - функциональными, биохимическими, морфологическими и психологическими. Возрастная периодизация основана на комплексе признаков: размеры тела и отдельных органов, их масса, окостенение скелета, прорезывание зубов, развитие желез внутренней секреции, степень полового созревания, развитие мышечной силы.
С учётом количественных и качественных изменений в организме различают следующие возрастные периоды:
До 10 дней - новорожденный, до 1 года - грудной, до 3-х лет — раннее детство, до 7 лет — первое детство, до 12 лет у мальчиков и до 11 лет у девочек - подростковый, до 20-2] года - юношеский, до 35 лет - первый зрелый, до 60 лет у мужчин и 55 лет у женщин - второй зрелый, до 75 лет - пожилой, до 90 лет - старческий, после 90 лет - все люди долгожители. В связи с тем, что важным этапом в жизни каждого человека является обучение в школе, выделяют следующие периоды: дошкольный - до 7 лет, младший школьный
- до 10 лет, средний до 14 лет, старший школьный - до 17 лет. Особо отличают период полового созревания (переходный или пубертатный). Различают 2 фазы этого периода. В этот период происходит существенная гормональная перестройка в организме, развитие вторичных половых признаков, заметное ухудшение условно-рефлекторной деятельности, двигательных навыков, возрастает утомление при нагрузках, затрудняется речь, отмечается неуравновешенность эмоции и поведения.
В ходе развития наблюдаются определённые периоды формирования отдельных функций и органов, ускорение и замедление их роста. Периоды ускорения развития различных функций не совпадают. Наиболее интенсивный рост длины тела происходит в первый год жизни и в период полового созревания. Речь формируется до 3-х лет, речевая регуляция движений с 4-х лет, в 6 лет начинается смена зубов, основные позы осваиваются до 1 года, а основной фонд движений закладывается до 3-х лет, после 14 лет нарастает вес тела и вес сердца, до 12 лет формируется иммунитет. ............
