MaterStudiorum.ru - домашняя страничка студента.
Минимум рекламы - максимум информации.


Авиация и космонавтика
Административное право
Арбитражный процесс
Архитектура
Астрология
Астрономия
Банковское дело
Безопасность жизнедеятельности
Биографии
Биология
Биология и химия
Биржевое дело
Ботаника и сельское хоз-во
Бухгалтерский учет и аудит
Валютные отношения
Ветеринария
Военная кафедра
География
Геодезия
Геология
Геополитика
Государство и право
Гражданское право и процесс
Делопроизводство
Деньги и кредит
Естествознание
Журналистика
Зоология
Издательское дело и полиграфия
Инвестиции
Иностранный язык
Информатика
Информатика, программирование
Исторические личности
История
История техники
Кибернетика
Коммуникации и связь
Компьютерные науки
Косметология
Краткое содержание произведений
Криминалистика
Криминология
Криптология
Кулинария
Культура и искусство
Культурология
Литература и русский язык
Литература(зарубежная)
Логика
Логистика
Маркетинг
Математика
Медицина, здоровье
Медицинские науки
Международное публичное право
Международное частное право
Международные отношения
Менеджмент
Металлургия
Москвоведение
Музыка
Муниципальное право
Налоги, налогообложение
Наука и техника
Начертательная геометрия
Новейшая история, политология
Оккультизм и уфология
Остальные рефераты
Педагогика
Полиграфия
Политология
Право
Право, юриспруденция
Предпринимательство
Промышленность, производство
Психология
Психология, педагогика
Радиоэлектроника
Разное
Реклама
Религия и мифология
Риторика
Сексология
Социология
Статистика
Страхование
Строительные науки
Строительство
Схемотехника
Таможенная система
Теория государства и права
Теория организации
Теплотехника
Технология
Товароведение
Транспорт
Трудовое право
Туризм
Уголовное право и процесс
Управление
Управленческие науки
Физика
Физкультура и спорт
Философия
Финансовые науки
Финансы
Фотография
Химия
Хозяйственное право
Цифровые устройства
Экологическое право
Экология
Экономика
Экономико-математическое моделирование
Экономическая география
Экономическая теория
Эргономика
Этика
Юриспруденция
Языковедение
Языкознание, филология
    Начало -> Психология -> Состояние и виды осознанности

Название:Состояние и виды осознанности
Просмотров:77
Раздел:Психология
Ссылка:Скачать(18 KB)
Описание: Сейчас есть немало интересных и полных текстов о том, что такое осознанность. Развитию осознанности обучают многие духовные учителя и не только, в частности, некоторые западные школы психологии в неявной форме г

Университетская электронная библиотека.
www.infoliolib.info

Часть полного текста документа:

Сейчас есть немало интересных и полных текстов о том, что такое осознанность. Развитию осознанности обучают многие духовные учителя и не только, в частности, некоторые западные школы психологии в неявной форме говорят о ней. Но часто многие люди путаются за видимым разнообразием различных техник и методов самотрансформации, однако, если взглянуть с более глубокой точки зрения все они работают для того, чтобы открыть осознанность, постоянно в ней находиться и углублять ее.

Итак, что же такое осознанность? Чтобы не вносить путаницу, о ней можно сказать так: осознанность – это акт контролируемого приложения внимания к чему либо. Например, если вы идете по улице размышляя о розовых слонах, не обращая внимания на все вокруг, на процесс ходьбы, на стук своего сердца, то можно сказать однозначно – вы эти процессы не осознаете. Если же вы создадите намерение наблюдать (осознавать) стук своего сердца и будете это делать, параллельно с ходьбой, - значит, вы осознаете его.

По сути практика осознанности, ее переживание начинается с простой внимательности к чему-либо, свидетельствования потока восприятия, а не падения в свои мысли и рефлексии относительно этого потока.

Хотя, зачем быть осознанным? В чем разница между сознательным существованием и бессознательным? Как осознанность может помочь в изменении себя и достижении того, чего ты хочешь?

Все действия делятся на сознательные и бессознательные. Либо вы сознательно что-то делаете, либо вы делаете это автоматически, так, как вам привычно. Наша жизнь целиком состоит из выборов, она является некоторой суммой выборов. Мы постоянно выбираем определенный вариант действия, внутреннего или внешнего. Весь вопрос состоит в том – как именно происходит выбор и действие, сознательно или бессознательно. Если вы действуете осознанно, находясь целиком в ситуации, а не где-то далеко в своих мыслях или погрузившись в переживание своих ощущений, эмоций, то вы получаете свободу выбирать. Вы выбираете, как вам действовать, вы можете управлять ситуацией гораздо больше и поступать в ней гораздо мудрее. Тому как вести себя в экстремальных ситуациях посвящено немалое количество психологических тренингов, когда все решается гораздо проще, силой собственного сознания. Осознанность – это свобода.

Если мы действуем в пылу эмоций, мы можем совершить кучу разных поступков о которых мы можем жалеть или наоборот не сделать то, чего нам хотелось бы. Если же мы осознанны в ситуации, свидетельствуем ее, то у нас есть взгляд со стороны и мы можем адекватно оценить происходящее и сделать так, как нужно. Есть отрешенность от своих переживаний, вы не раб их, а хозяин вашего внутреннего мира. Это не означает какое-то эмоциональное оскудение, эмоции переживаются даже еще более ярко. Поэтому осознанность – это контроль.

Эти выводы распространяется не только на нашу успешность во внешнем мире и во внешней жизни. Это так же работает и в нашей внутренней жизни. По сути, внутренняя внимательность, самосвыслеживание является главным средством самотрансформации и познания себя. Внешние методы и техники для проработки каких-то наших комплексов, страхов, и так далее – просто вспомогательное средство. По большому счету, даже чтобы решиться что-то менять в себе, мы должны это обнаружить, выследить. ............





Нет комментариев.



Оставить комментарий:

Ваше Имя:
Email:
Антибот:  
Ваш комментарий:  



Похожие работы:

Название:Методы исследования бессознательного по З. Фрейду
Просмотров:154
Описание: Федеральное агентство по образованию РФ Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования АМУРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ (ГОУВПО «АмГУ») Кафедра психологии и педаг

Название:Особенности воспитания осознанного правильного отношения к природе дошкольников 4-5 лет
Просмотров:79
Описание: ОГЛАВЛЕНИЕ Введение 1.   Теоретическое обоснование проблемы воспитания осознанного правильного отношения к природе дошкольников 4-5 лет 1.1 Экологическое воспитание как приоритетное направление в работе с

Название:Проблема бессознательного в философии. Психоанализ
Просмотров:148
Описание: Реферат По дисциплине: «Философия» Тема: «Проблема бессознательного в философии. Психоанализ» Содержание   Введение 1. Понятие бессознательного 2. Проблема бессознательного в работах Зигмунда Фр

Название:Взаимосвязь различных видов деятельности и их роль в становлении осознанного отношения к природе
Просмотров:47
Описание: Курсовая работа на тему Взаимосвязь различных видов деятельности и их роль в становлении осознанного отношения к природе   Москва 2010 Содержание Вв

Название:Основы учения о бессознательном
Просмотров:119
Описание: РЕФЕРАТ по курсу «Философия» по теме: «Основы учения о бессознательном»   СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 1. ЭВОЛЮЦИЯ ТЕОРИЙ О БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ 1.1 Предпосылки создания учения о бессознательном 1.2. Интеграци

 
     

Вечно с вами © MaterStudiorum.ru