MaterStudiorum.ru - домашняя страничка студента.
Минимум рекламы - максимум информации.


Авиация и космонавтика
Административное право
Арбитражный процесс
Архитектура
Астрология
Астрономия
Банковское дело
Безопасность жизнедеятельности
Биографии
Биология
Биология и химия
Биржевое дело
Ботаника и сельское хоз-во
Бухгалтерский учет и аудит
Валютные отношения
Ветеринария
Военная кафедра
География
Геодезия
Геология
Геополитика
Государство и право
Гражданское право и процесс
Делопроизводство
Деньги и кредит
Естествознание
Журналистика
Зоология
Издательское дело и полиграфия
Инвестиции
Иностранный язык
Информатика
Информатика, программирование
Исторические личности
История
История техники
Кибернетика
Коммуникации и связь
Компьютерные науки
Косметология
Краткое содержание произведений
Криминалистика
Криминология
Криптология
Кулинария
Культура и искусство
Культурология
Литература и русский язык
Литература(зарубежная)
Логика
Логистика
Маркетинг
Математика
Медицина, здоровье
Медицинские науки
Международное публичное право
Международное частное право
Международные отношения
Менеджмент
Металлургия
Москвоведение
Музыка
Муниципальное право
Налоги, налогообложение
Наука и техника
Начертательная геометрия
Новейшая история, политология
Оккультизм и уфология
Остальные рефераты
Педагогика
Полиграфия
Политология
Право
Право, юриспруденция
Предпринимательство
Промышленность, производство
Психология
Психология, педагогика
Радиоэлектроника
Разное
Реклама
Религия и мифология
Риторика
Сексология
Социология
Статистика
Страхование
Строительные науки
Строительство
Схемотехника
Таможенная система
Теория государства и права
Теория организации
Теплотехника
Технология
Товароведение
Транспорт
Трудовое право
Туризм
Уголовное право и процесс
Управление
Управленческие науки
Физика
Физкультура и спорт
Философия
Финансовые науки
Финансы
Фотография
Химия
Хозяйственное право
Цифровые устройства
Экологическое право
Экология
Экономика
Экономико-математическое моделирование
Экономическая география
Экономическая теория
Эргономика
Этика
Юриспруденция
Языковедение
Языкознание, филология
    Начало -> Физкультура и спорт -> Влияние условий среднегорья на подготовку лыжника-гонщика

Название:Влияние условий среднегорья на подготовку лыжника-гонщика
Просмотров:77
Раздел:Физкультура и спорт
Ссылка:Скачать(48 KB)
Описание: Дипломная работаВлияние условий среднегорья на подготовку лыжника-гонщика  Содержание   Введение…………………………………………………………………………..3 Глава 1. Влияние условий среднегорья на лыжника-гонщи

Университетская электронная библиотека.
www.infoliolib.info

Часть полного текста документа:


Дипломная работа


Влияние условий среднегорья на подготовку лыжника-гонщика


 Содержание

 

Введение…………………………………………………………………………..3

Глава 1. Влияние условий среднегорья на лыжника-гонщика

1.1.     Краткая климатическая характеристика горного климата……….6

1.2.     Общебиологические механизмы адаптации к условиям умеренной природной гипоксии……………….…..………………………………..10

1.3.     Мышечная работа в горах…….…….………………………………….19

1.4.     Особенности многократного пребывания лыжников-гонщиков в условиях среднегорья………………………..………………………….21

1.5.     Использование искусственного среднегорья для повышения работоспособности лыжников-гонщиков…………………………….24

1.6.     Структура и содержание тренировочного процесса лыжников в условиях среднегорья…………...………………………………………29

1.7.     Построение тренировочного процесса в период реакклиматизации лыжников……………………………………………………………...….38

Глава 2. Организация, задачи и методы исследования……………..….…43

Глава 3. Экспериментальное исследование физической подготовки лыжников-гонщиков, использующих в качестве подготовки среднегорье……………………………………………………………….…..…45

Заключение……………………………………………………….…………..…49

Список   литературы  …………………………………………………….……51


Введение

 

Лыжный спорт в России относится к одному из наиболее популярных и доступных видов спорта. Но для успешной подготовки спортсменов требуются качественно организованные тренировки, с применением новых подходов и методов. Одним из таких подходов является проведение тренировок в условиях среднегорья. Такие тренировки используются для подготовки спортсменов разных специализаций: легкоатлетов, пловцов, борцов, велосипедистов, а также представителей всех зимних видов спорта.

С подготовкой в горах связано много выдающихся достижений, особенно в циклических видах спорта. При этом такая тренировка в большей мере проводилась с целью повышения спортивных достижений в соревнованиях после возвращения в привычные равнинные условия. В спортивной практике много примеров, когда отдельные выдающиеся спортсмены или целые команды, проводившие тренировочные сборы в среднегорье как в подготовительном периоде, так и непосредственно перед ответственными стартами, добивались значительных спортивных результатов.

Многие страны – лидеры лыжного спорта специально создают условия среднегорья для проведения тренировок. Отлично оснащённые спортивные базы, качественные лыжные трассы позволяют спортсменам и в летний и в осенний периоды существенно увеличивать количество тренировочных занятий, проводимых на снегу. Это даёт результаты в виде успешных выступлений на различных соревнованиях и олимпиадах. Россия также стремится к улучшению показателей в лыжном спорте, поэтому перед тренерами-лыжниками возникает много проблем качественной подготовки своих воспитанников, изучению и применению современных методик, в том числе и проведению тренировок в условиях среднегорья.

В нашей стране, а также в Алтайском регионе существуют очень хорошие условия для тренировок лыжников в среднегорье (Алтайские горы). ............





Нет комментариев.



Оставить комментарий:

Ваше Имя:
Email:
Антибот:  
Ваш комментарий:  



Похожие работы:

Название:Расчет среднегодовых технико-экономических показателей ТЭЦ
Просмотров:144
Описание: 1. АБСОЛЮТНЫЕ И УДЕЛЬНЫЕ ВЛОЖЕНИЯ КАПИТАЛА В НОВОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО ЭЛЕКТРОСТАНЦИИ Абсолютные вложения капитала в строительство блочных ТЭЦ при однотипном оборудовании (моноблоки): где: капиталовложе

Название:Водные ресурсы Среднего Урала
Просмотров:199
Описание: Министерство образования Российской Федерации Уральский Государственный Педагогический университет Географо–биологический факультет Кафедра физической культуры Тема: ВОДНЫЕ РЕСУРСЫ СРЕДНЕГО УРАЛА, С

Название:Работа банка в условиях нестабильной экономики
Просмотров:158
Описание: Содержание   Введение 1. Теоретические аспекты анализа ликвидности и платежеспособности банка 1.1 Организационно - экономическая характеристика Восточно-Сибирского банка Сбербанка России ОАО 1.2 Финанс

Название:Физкультурный досуг детей старшего дошкольного возраста в условиях учреждений дополнительного образования
Просмотров:76
Описание: Федеральное государственное образовательное учреждение Высшего профессионального образования "Московский государственный университет культуры и искусств" Рязанский заочный институт (филиал) Факульт

Название:Влияние закаливания на здоровье детей в условиях детского сада
Просмотров:86
Описание: СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 1. ЗАКАЛИВАНИЕ КАК СРЕДСТВО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ 1.1 Особенности вируса как микроорганизма, вызывающего ОРВИ у детей 1.2 Неспецифическая профилактика ОРВИ 1.2.1 Режим дня 1.2.2 Рационал

 
     

Вечно с вами © MaterStudiorum.ru