Департамент образования администрации
    Ярославской области
    Управление образования администрации
    Угличского муниципального округа
    Средняя общеобразовательная школа № 3
    
    
    
    
    
    
    
    "История лыжного спорта"
    
    Экзаменационный реферат
    по физической культуре
    
    
    
    
    
    
    
    Учащийся: Зленко Евгений
    Класс: 11 "Б"
    Руководитель: Матвеева
    Любовь Юрьевна
    преподаватель физической культуры
    
    
    
    
    
    
    
    
    г. Углич
    2001 - 2002 уч. год
    П л а н
    
    Стр. I Введение. 2 II Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж. 3 III История создания лыжного спорта. 6
    а) Лыжные гонки. 6
    б) Лыжное двоеборье. 8 в) Прыжки с трамплина. 9 г) Горнолыжный спорт. 10 д) Фристайл. 12 е) Сноубординг 13 ж) Биатлон. 14 IV Заключение. 18 V Список литературы. 19 I Введение.
    Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.
    В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры.
    Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
    Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности.
    Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу местности доставляют положительное влияние на нервную систему, умственную и физическую работоспособность.
    Доступность лыжного спорта делает его очень популярным среди школьников и молодёжи.
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    II Возникновение, развитие и первоначальное
    применение лыж.
    
    Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте. ............