Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Вятский государственный гуманитарный университет
(ВятГГУ)
Специальность: Физическая культура
КУРСОВАЯ РАБОТА
На тему:
Средства и методики развития скоростных способностей, уровни развития этих способностей у учащихся ДЮСШ
Киров 2011
Оглавление
Введение
Глава 1. Обзор литературных источников
1.1 Основные составляющие скоростных способностей и факторы определяющие их развитие
1.2 Возраст и формы проявления быстроты и скорости движении у школьников
1.3 Развитие основных физических качеств при тренировке в беге на короткие дистанции
1.3.1 Развитие быстроты и скорости движений
1.3.2 Развитие силы
1.3.3 Развитие выносливости
Заключение по 1 главе
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1 Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.2.1 Анализ научно – методической литературы
2.2.2 Педагогическое наблюдение
2.2.3 Тестирование
2.2.4 Педагогический эксперимент
2.3 Организация исследования
Глава 3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение
3.1 Основная направленность и средства, примененные в тренировке учащихся
3.2 Результаты тестирования и их обсуждение
Выводы
Список литературы
Приложения
Введение
Актуальность.
Бег на короткие дистанции (спринт) является одним из самых зрелищных видов легкой атлетики. Спринт предъявляет высокие требования ко всем сторонам физической подготовленности, особенно к скоростным способностям. скоростной способность физический школьник
Под скоростными способностями понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени.[8,10,15]
Анализ материалов научных исследований ученых свидетельствуют о том, что каждому возрастному периоду присущи свои особенности.[4,22]
В возрасте 11 – 13 лет начинается период полового созревания, который является одним из важнейших этапом совершенствования организма. В этом периоде происходит интенсивное изменение структурных и дифференцированных процессов в тканях и функциональных системах.
Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей считается возраст от 7 до 11 лет. Несколько в меньшем темпе рост различных показателей быстроты продолжается с 11 до 14 – 15 лет. Но целенаправленные воздействия оказывают положительное влияние на развитие скоростных способностей: специально тренирующиеся имеют преимущество на 5 – 20% и более.[22]
Высокий уровень развития скоростных способностей необходим не только для спортивной и трудовой деятельности, но и в определенных видах (быстрота реакции водителя, летчика и т.д.)[22]
В настоящее время уделяется много внимания разработке методик по развитию скоростных способностей.
Но, проведя анализ кировских спортсменов, мы выяснили, что большинство спортсменов, показывающих высокие результаты, жили и тренировались в городе.
Это и послужило актуальностью нашего исследования.
Гипотеза.
Можно предположить, что уровень скоростных способностей в таком возрасте не зависит от места жительства, а имеет зависимость от примененных методик, методических приемов тренировки в ДЮСШ.
Цель работы.
Цель работы заключается в сравнении уровня развития скоростных способностей у учащихся 11 – 13 лет ДЮСШ №2 г. ............